Yoga in Butzweiler
Montags im Bürgerhaus Butzweiler: dynamisches Hatha Yoga, das dich körperlich fordert und gleichzeitig zur Ruhe bringt. Ob du gerade anfängst oder schon eine Weile übst, du bist willkommen.
Mein Warum
Ich bin Julia. Ich habe selbst erlebt, was regelmäßiges Üben im Körper und im Kopf verändern kann. Deshalb unterrichte ich mit echter Überzeugung.
Meine Stunden sind aktiv und körperbetont. Wir bewegen uns, bauen Kraft auf, atmen bewusst. Ich arbeite viel mit Ausrichtung, also damit, wie du in einer Haltung wirklich stehst und atmest. Das klingt technisch, fühlt sich aber ganz natürlich an: Wenn der Körper gut ausgerichtet ist, kommt die Ruhe oft von allein.
Du musst nicht beweglich sein. Du brauchst kein Vorwissen und keine besondere Motivation. Es reicht, einfach zu kommen. Der Rest ergibt sich.
Die 10er-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Du kannst sie bei deiner gesetzlichen Krankenkasse zur Erstattung einreichen.
Was dich erwartet
Jede Stunde hat eine klare Struktur, und trotzdem bleibt Raum für dich. Ich begleite dich durch die Praxis und biete Alternativen an, damit du dein Tempo selbst bestimmst.
Gute Ausrichtung macht dein Üben sicherer, und du nimmst deinen Körper dabei genauer wahr.
75 Minuten, in denen nichts anderes zählt. Kein Vergleichen, nichts erreichen müssen. Nur du, dein Atem und diese eine Stunde.
Die Stunden sind aktiv und dynamisch. Du lernst deinen Körper besser kennen und gehst meistens ruhiger nach Hause, als du gekommen bist.
Wenn die Bewegung dem Atem folgt, verändert sich etwas, auch im Alltag abseits der Matte. Das merkst du meist schnell.
Kursplan · Herbst 2026
Ab dem 19. Oktober starten die neuen 10er-Kurse, wieder mit zwei Kurszeiten. So findest du die, die in deinen Montag passt.
Zehn feste Einheiten in derselben Gruppe. Gut, wenn du nach der Arbeit direkt auf die Matte willst.
Montags · Bürgerhaus Butzweiler
Zehn feste Einheiten in derselben Gruppe. Für alle, die den Abend ruhig ausklingen lassen möchten.
Montags · Bürgerhaus Butzweiler
Schreib mir einfach an hallo@juliafeilen.com und nenne deine Wunschzeit. Ich melde mich mit freien Plätzen und allen Infos.
Preise
Ob du erst mal reinschnuppern willst, regelmäßig dabei sein möchtest oder Flexibilität brauchst: Es gibt ein Modell, das zu dir passt.
140 €
130 € online
165 €
155 € online
19 €
18 € online
Wie viel deine Krankenkasse erstattet, erfährst du am schnellsten direkt bei ihr.
Häufige Fragen
Nein, überhaupt nicht. Komm so, wie du bist. Wenn du körperliche Einschränkungen hast, sprich mich vor der Buchung an. Dann schauen wir ehrlich, ob der Kurs gerade das Passende für dich ist.
Die 10er-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen erstatten dann die Kursgebühr ganz oder teilweise. Wie viel du zurückbekommst, erfährst du direkt bei deiner Krankenkasse.
Nein. Die Erstattung gilt nur für die 10er-Kurse, nicht für Einzelstunden und nicht für die flexible 10er-Karte.
Auf der Teilnahmebescheinigung, die du nach dem Kurs von mir bekommst. Die reichst du bei deiner Krankenkasse ein.
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Mehr brauchst du nicht.
Schreib mir eine E-Mail an hallo@juliafeilen.com und sag kurz, welcher Termin oder welches Modell dich interessiert. Ich melde mich persönlich mit freien Plätzen und allem Weiteren.
Sag mir kurz per E-Mail Bescheid, das reicht. 10er-Kurse können nicht storniert werden. Wenn du angemeldet bist und doch nicht teilnehmen kannst, kannst du deinen Platz an eine andere Person weitergeben.
Anmeldung
Schreib mir, welcher Termin dich interessiert. Ich melde mich persönlich und beantworte gern alle offenen Fragen.